为了保障员工们的身体健康，卡卡精密联合广州省中医院健康研究所给员工们来一次身体检查，提高大家对身体健康的重视。

广东省中医院始建于1933年，是我国近代史上最早的中医医院之一，被誉为“南粤杏林第一家”。

中医也是我国的十大国粹之一，在中国古老的大地上已经运行了几千年的历史，在西医未传入中国前，我们的祖祖辈辈都是用中医医术来治疗疾病，挽救了无数人的生命。

今天符医生采用了量血压、测血糖、号脉、推拿给我们来检查身体。

高血压也称血压升高，是血液在血管中流动时对血管壁造成的压力值持续高于正常的现象 。高血压常被称为“无声的杀手”。

大多数患者可在没有任何症状的情况下发病，并且血管壁长期承受着高于正常的压力会导致冠心病、脑卒中等严重疾病。

根据调查显示，我国三个成年人里就有一个人患有高血压，同时患病趋势还在逐渐增高，所以大家一定要重视起来。

高血压在5类人群中易发：

•有家族史的人群；

•情绪易激动的人群，因交感神经兴奋导致肾上腺素水平上升会引起血压升高重；

•“口味”的人群，指摄入盐量偏高的人群；

•嗜酒人群；

•工作或生活压力大的人群；

高血压患者的注意事项：

1、改善饮食：要注意低盐、低脂的饮食，每人每天摄入盐分的含量不能超过6g，建议控制在3g左右；

2、适当运动：定期进行有氧运动，包括散步、慢跑、游泳、打太极拳、骑车等；

3、合理用药：在医生指导下长期口服降压药物。

血糖是指血液中葡萄糖的含量，属于糖代谢检查，可用于筛查、诊断及监测糖尿病、低血糖症等多种糖代谢异常相关疾病，反映了机体对葡萄糖的吸收、代谢是否正常。

低血糖患者的注意事项

1、规律饮食，三餐按时吃，不能吃太多也不能吃太少；建议随身携带一些高糖食物，出现血糖低时可以及时补充；

2、规律运动，日常注意避免空腹运动、运动也不宜激烈，尤其避免跑步，爬楼梯等剧烈运动。

高血糖患者注意事项

1、避免摄入高糖不宜喝含糖饮料，烹饪时减少使用油的用量，限制盐、酱油的用量，避免食用烟熏、烘烤等加工肉类产品。

2、控制主食摄入，例如大米、面粉

3、多吃蔬菜水果，多摄入维生素，膳食纤维。

脉象是脉动应指的形象。脉象的产生与心脏的波动，心气的盛衰，脉道的通利和气血的盈亏直接相关。所以，心、脉是形成脉象的主要脏器。气血是形成脉象的物质基础。

气血不足即中医学中的气虚和血虚。气血不足的结果会导致脏腑功能的减退。表现为畏寒、自汗、头晕耳鸣、疲倦无力、心悸气短、发育迟缓。

气血不足平时要多吃一些高蛋白，多吃一些补气血的食物和补药

推拿也是一种古老的治疗方法，也叫按摩。它跟针灸一样，都属于一种物理的疗法，二者常常互相联系，共同运用。

拔罐是以罐为工具，利用燃烧、抽吸、蒸汽等方式产生负压吸附于皮肤表面的一种中医治疗性操作。其属于外治方法，古代称为角法或吸筒法，通过一定时间的吸附，可以使局部皮肤充血或瘀血，对人体产生良性刺激，以达到治疗相关疾病的目的。

临床上常用于感冒、咳嗽、哮喘、腰椎间盘突出、颈椎病、肩周炎、软组织损伤、胃疼、腹痛、呕吐、泄泻、痛经、中风等疾病的治疗。

现在人们是生活节奏快，压力大，身体也会出现很多的问题。不要因为只是小毛病而不去重视，最后堆积成大麻烦。大家一定要注意自己的身体健康，注意饮食、睡眠。

卡卡祝大家都能身体健康，每天开开心心！